【屢受傳媒訪問分享痛症紓緩方法】
疫情已經持續一年，大家都在家工作減少外出，久坐久睡都會令身體出現痛症。
在未能除下口罩來做物理治療之前，重温經濟日報和香港01的報導，為您的痛症找一個紓緩出口。
姿勢篇:
【活得健康啲】OL講電話用電腦 易肩頸膊痛 嚴重可導致肌肉萎縮
【活得健康啲】OL長期翹腳可致脊椎側彎 2個伸展動作舒緩痛症
體型篇:
【每日3分鐘】膝痛因腳變型 5動作防膝關節退化 改善O型X型腳
運動篇:
祝 身體健康!
疫情已經持續一年，大家都在家工作減少外出，久坐久睡都會令身體出現痛症。
在未能除下口罩來做物理治療之前，重温經濟日報和香港01的報導，為您的痛症找一個紓緩出口。
【活得健康啲】OL講電話用電腦 易肩頸膊痛 嚴重可導致肌肉萎縮
【活得健康啲】OL長期翹腳可致脊椎側彎 2個伸展動作舒緩痛症
【每日3分鐘】膝痛因腳變型 5動作防膝關節退化 改善O型X型腳
祝 身體健康!
